El movimiento Slow

Ghandhi: “En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad”

Vivimos en una sociedad que nos supera, no tenemos tiempo para nosotros mismos y eso en un gran número de ocasiones nos genera stress, malestar, depresiones, enfermedades… BASTA YA!!!!

Como contraposición a esta corriente del “Just do it”, surge el "Movimiento Slow”, que lo que nos viene a decir y a presentar es que ya está bien de tantas prisas y decisiones aceleradas sin consensuar, que normalmente nos llevan a tomar decisiones desacertadas, pensemos un poco más en lo que hacemos, ya que nos generará mejores resultados a largo plazo.

Pero ojo, en un gran número de ocasiones algo lento se asocia con algo torpe, desacertado, es una palabra que en la sociedad que vivimos actualmente tiene connotaciones negativas; esto no es el movimiento slow. La filosofía de este movimiento se podría resumir en la siguiente frase: “La clave reside en un juicio acertado de la marcha adecuada para cada momento de la carrera diaria”.

Es decir habrá momentos del día en los que se deberá correr e ir con prisas, de acuerdo y a por ello, pero no todo el día debe ser así; igualmente hay que tener y poseer la capacidad de detenerse y disfrutar del resto de cosas que nos ofrece el día a día.

Este movimiento comienza a tener propagación y a aplicarse en todos los ámbitos de la vida, y se comienza a hablar de: "Slow Cities", "Slow Food", "Slow Sex", "Slow Schooling"...

Para acabar te vamos a dar una serie de consejos para poder llevar a cabo un “Slow Day”, son los siguientes:

- Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.

- Practica un hobbie sosegado.. Pescar, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.

- Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.

- Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.

- Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido.

- Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente (la dulzura de no hacer nada). Lee un periódico, observa las fachadas.

- Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.

- Lee un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.

Ahora solo queda ponerlo en práctica…